La voie lactée

今日は寒かった。 風が強かった。 ひーってなった。 でも、そんな日の方が、あったかい日よりは好き。 だって、花粉飛ばないもの…。 そんな中、今日は大学の同期のお見舞いに行って来ました。 骨折しちゃったそうで。 ほら、年末、ちょっとだけ、私、入院したじゃないですか。 憩室炎とか何とかお腹いたいって。 その時、入院生活がすんごいつまんなくて。 彼もヒマしてるんじゃないかしら？とか思って。 骨折って大変ね。骨が折れるんだもんね。 ちゃんと元の生活に戻れるまで、しばらく時間かかるかもねって話してました。 で で、そこからかまぼこ先生のところに歩いていこうかと… 思ったんですけどねぇ。 なんか、もう、パンプスがカポカポで。 カランコロン言わせながら歩いてるの。 23.0cmを買ったのね。 22.5cmと迷ったけど。 22.5cmにしとけばよかった…。 てか、試着した時は23でもよかったんだけどな。 靴が伸びたのか。 足が縮んだのか。 むむーん。。。 どのみち、歩きにくいこと甚だしいので、 中敷をあれやこれや変えて、試行錯誤中です。 あ。 皆さん、「浮き指」ってご存知ですか？ サイズの合わない靴を履くなどが原因で、 靴の中で足の指が地面から「浮いて」、 しっかりと地面ととらえられてない状態です。 詳しくはこちらを↓ カラダナオス通信 私は100度くらい曲がりますね。余裕でw ヨガをする時、気づいたんですよ。 ああ、とらえられてないって。 ふらふらするんですよね。 力が地面をに届いてないっていうか。 あんまりいいことないようなので、 早いとこ靴を調整したいです。 ま、新しいの変えばいいじゃんって話もありますがねw

こんにちは。yunaです。 意識してなかったけど、更新、ちょっと間が空きましたね。 単純に書くことがなかっただけですw さて。 昨日、前々から気になっていたバルにふらりと入ってみました。 ラーメン屋とか吉牛とかは1人では無理だけど、 バルとかだったらだいじょぶ☆ あ、外観写真忘れたw お店に入ったのは、17時半くらい。 ハッピーアワーでビールとグラスワイン半額に釣られたとか釣られなかったとか、そこらへんは濁しておきましょう。 店内は白と赤に統一されていて、床はコンクリの打ちっぱなし。 モダンな感じもあるけど、壁はざっくりとした木材。 どこか温かみがある。こじんまりとしているところもかわいい。 ご主人が1人。 私がまだジャケットを脱いでいるのにおしぼりを持ってきて、 「タイミング悪っ！」ってちょっとムッとなるw メニューを見ながら、 外にあった今日のおすすめメニューがないことに気づき、持ってきてもらう。 準備しとけよ、私1人なんだからと、またムッとなるw オーダーしたのは、 ・グラスワイン赤（２杯） ・きのこのフリッター ・ローストビーフ まず、赤ワイン。 グラスになみなみと注いでくれた♪ 最初の一口は、おや？結構重たいなと思ったけど、後味は軽め。 ぼけっと待っていると、お通しがくる。 「ゴルゴンゾーラのムース」 これが美味しい。 ふっわふわのゴルゴンゾーラを、温めたばかりのざくざくのバケットに乗せて。 ふわザクふわザクふわわーーーん♪ あまりの美味しさに、ご主人に声をかける私w お店に2人きりだったしね。 「これ、おいしいですね！」 「あ、そうですか（照」 「いや、めっちゃおいしいですよ。ご主人が考えれたんですか？」 「そうですね。でも、探せばどっかにあるようなもんですよ」 「いやぁ〜、でも、おいしいです」 こんな感じのやりとり。 私は結構お店の人に話しかける。 おいしいって言って、ムッとする店員さんもそうそういないし、 褒めてた方が何かおまけがついてくることも多いwww その後、余韻を楽しんでいると、フリッターが。どーんとw そしたら、入店したときはぶっきらぼうだったご主人も、 「1人でこの量は結構多い...

そらそうだろうなあ。 頭は痛くないだろうなあ。 あ。 今日はすんげー寒かったよ。東京。 雪降った。積もらなかったけど。 朝、6時くらいには、ほろほろと小雪が舞ってましたなあ。 急ぎの案件があるのをいいことに、 一日中家にこもって作業してました。 てへ。 で、腰痛よ。 もともと右の腰の骨が変形してんのね。 それが神経触って痛いの。 一応コルセット持ってる。 いつもしてないけど。 なので、調子悪いと、 腰から膝あたりまでにかけて、ピリピリジーンって痺れが。 これは、いい。仕方ない。 問題は、左よ。 姿勢が悪いから、左も痛い。 左に傾いて、文字書いたり、スマホ持ったりしてるんですなぁ。 前記事のトレーニングやヨガやってると、 左だけ、ぽききぱききと音がする。いやん。 その時はいいんだけどねー。 もう、癖がついてて、気づいたら悪い姿勢になってて。 あ、今もだw 夜中、腰が痛くて目が醒めるの。 右に寝返りうっても痛い。 左に寝返りうっても痛い。 どーしたって痛い。 ストレッチしても痛い。 塗る湿布（それじゃ湿布じゃない）しても、ごまかし程度。 これは…。運動不足なのは自覚してる。 姿勢が悪いのも。 あと、筋肉ついてないのも。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ わかってんなら、どうにかしろや。 あー、みんなの声が聞こえるwww どうにかします。 はい。長々愚痴ってスンマセン。 ヨガと筋トレで少しは改善しないかなあ…。 とにかく、夜中目が醒めるのはしんどい。。。

突然ですが。 これをやろうと思ってるの。 女性のための体幹トレーニング・ダイエット 昨年末に憩室炎で入院した時に体重測ったの。 その時のも大抵立派なもんだったんだけど、 年明け、あんまり体調よくなくて、 ほとんど外出してなかったら、 さらに3キロドン☆ 肝臓はフォアグラ状態だそうです。えへ。 でも、脂肪肝は25で入社した時にからだもん！！（´-`）.｡oO しかし、3キロはさすがにびっくりしたw 眠れないと、一日が長くてね。 １日4食とか5食とかなっちゃうのよね…。 で、鬱々と家に閉じこもって。 そら太るわな。 しかし、１ヶ月で3キロってすごいよね…w とりあえず、入院時点の重さに戻すことを目標に。 それから、がんばってがんばって。 がんばって痩せよう

2月じゃん！！！ Σ（ﾟдﾟlll） って、それだけなんですけどw あのね。 元日に誓いを立てたわけです。 月１kg落とそうって。 そしたら、１年がんばったら、12kg落ちるじゃないって。 そしたら、どうよ。 痩せるどころか、増えてるって。 過食スイッチが入ってさ。 はぁ…。 というわけで２月こそはがんばります

こんばんはー。 躁鬱の波が激しい昨今です。 ちょっと自分について行けん。 姉業がそろそろひと段落しそうです。 奈良ちゃん、順調にバイト続けてて。 この前もケーキ買ってきてくれたし。 もう一つ新居探しという、ビックイベントが残ってるけど。 それが終われば、私がサポートすることもほぼなくなるでしょう。 もちろん、姉業が全くなくなることはないでしょう。 親族関係とか。父の喪主とかw 妹たちにとって、私はずっと「お姉ちゃん」だし。 それは、私たちにとって「お母さん」は死んでも「お母さん」であるように。 ちっちゃい頃から「サブお母さん」として、 絶対的に妹たちの上に君臨してきましたからねぇ。 妹たちに 「明日からお姉ちゃんのことは、●●（本名）で呼んでね」って言っても、 「じゃあ、私は●●にとって何なの？」って問題に直面するわけで。 そんなの知るかい、妹たち自身で解決させなさいなって言われたらそれまでだけど。 残念ながら、今はそんな風には到底思えない。 で、何だっけ。 そう、それで、先に書いたように奈良ちゃん案件がひと段落したら、 姉業も休止なんですね。 いよいよ私のことに専念しよう！よし！がんばろう！！ って思えたらいいんだけど。 思えない。 疲れた。 やる気なんて空っぽ。 モーニングページやってても、ひたすら 「（終わったら）休みたい、休みたい、休みたい」って書いてある。 今でも十分だらだらしてますがね。みんなに比べたら。 休みたいなぁ…。 旅とか行きたい。 日本全国にいる友人のみんなに会いに行きたい。 北は北海道から、南が沖縄まで。 お金ないから行けないけど。 せめて遠出したいなぁ…。 横浜行きたいな〜（横浜大好き） 横浜のね、氷川丸から大桟橋見るのが好きなんだー。 片道、１時間半くらいかな。 どっか、元気っていうか、ちょっとマシな時に行こうかなぁ…。 はぁ。 さて。内職しよ。来月、いろいろいるんだよ。お金。

いやー、前記事。 激しく躁状態でしたねw 今も、結構躁ですけど。 あれほどではなかった。 あの日、病院でかまぼこ先生だったんだけど、 あまりのご機嫌っぷりに先生もドン引きのご様子でしたw さて。 数ヶ月前になるのですが、 アロマの教科書を見ながら、自作で化粧水を作って見ました。 元は、仕事で「無添加化粧水」について書いてて、 んで、行き当たったんですけどね。 自分でもできるんだーと。 そういえば、学生時代に付き合ってた彼氏さんから 「どうせ化粧水なんて水とグリセリンだ」って言われてムカついたことがw そしたら、本当にそうだったwww 精製水とグリセリン（保湿成分）と無水エタノール（防腐剤代わり）を混ぜたら出来上がり。私はそこに、敏感肌用にローズウッドとラベンダーのアロマオイルを数滴垂らして。 こんな感じ。さすがの私もちゃんと軽量。 （料理は全て目分量） で、混ぜる。 出来上がりw 確かにいろいろ入ってる市販の化粧水に比べたら浸透力は劣るものの、 そのあとのしっとり感はとっても自然で、 ベタつかないし、嘘っぽくないし。 私よりも敏感肌の奈良ちゃんの方がすっごい気に入ってくれて、 ３回目のリピです。香りも自然でいいと、好評です。 何よりやっすいしね。 アロマオイルがちょっと高いけどね。初期投資が。 アロマオイルだけは多少高くてもちゃんとしたの買ったほうがいい。 香りが全然違うから。やっすいラベンダーとか気分が悪くなっちゃうよ。 香りが違うってことは、成分も違うってことで。 てことは、効果も違うってことで云々。 でも、どうせ数滴しか入れないし。 ただし、美白〜とかほうれい線が〜とか、そんなのはないっすよ。 ただ、健やかにいるための化粧水。 興味があったらやってみて。 分量はネットにいくらでも転がってるし、 材料もドラッグストアで簡単に買えるし。