La voie lactée

ども、おばんです。 今日は自律訓練所でお花見に行ってきました。 天気は、ぽかぽか。 晴天ではなかったけど、雨よりはいいよね。 肝心の桜は、まだ五分咲きでした。 まあ、でも、ほら。 花より団子っていうじゃない。 外で飲めれば、それでいいのよｗ お昼食べて、飲んでわいわいやって、 その後、靖国神社に行きました。 初靖国神社…。 近くはよく通るんだけど、何となく自分から行こうって気持ちにならなかった。 何となくね。いろいろ考えちゃって…。 春季例大祭とかで、すごい人だった。 桜はやっぱり五分咲き。いや、三分咲きかな？ 結構「もうちょいだねー」って感じでした。 これが標本木。 あの、気象庁が開花宣言とかするやつね。 見ての通り、まだまだです。 桜がたくさん植えてあって、その幹にはプレートがつけてあって、 なんじゃらほい？と思ったら …。 うん。 戦争の記憶は忘れちゃいかんよね。 なぜか寄席もやってた。 これは何て種類なんだろう？ で、屋台冷やかしたりして。 また、訓練所に戻ってくる。 みんなぐったり（＾＾； 精神疾患を持ったみんななので、 人ごみが特に疲れるんですよね。 よく歩いたし。 スマホの万歩計見たら、６ｋｍ歩いたことになってました。 わぁお。 で。 この季節、悩まされるのが花粉症。。。 わぁー、外に何時間もいるのかーって、どんよりしていた私。 ところが。 前の晩、神の啓示がありましてｗ 「鼻の穴にワセリンを塗るとよいぞよ～」ってねｗ そういや前に聞いたことあるな、と、 ネットで調べてみたら、効果アリと書いてある。 アレルギー薬飲んでるですけどね。 いまいち効かない。 マスクすると、飲めない(｀・ω・´) ので、このワセリン作戦を決行したわけですな。 これがね～。 大当たり。 塗って、最初はなんだか変な感じはするんだけど、 においはないし、特別違和感はないし、マスクするよりずっと楽。 今日、結局４時間くらい外にいたけど、 もー、スッキリ爽やか！ 全然鼻つまんない。 ...

こんにちは。 なぜか今年は花粉症の症状が出ないyunaです。 アレルギーの薬切らしてるのに。 なぜだ。。。逆に怖い。。。 いつもいつも思っているのですが、ちゃんと行動に移さなかった減量作戦。 2月は食べる量減らしたり、なるべく運動したりしてたんだけど、 3月になって、奈良でドタバタしたり、体調崩したり、原稿に追われたりで、 後回しにされていた。 今？もう、体重計には恐ろしくて乗れない…（＝＝） 保健師さんも、超絶美しいブログ友さんも口をそろえて言うこと。 「食べたもののカロリーを計算しなさい」。 …（＝＝）{ﾒﾝﾄﾞｸｻｲ だって！ 料理、一つ一つ何をどれくらい使ったか量って、調味料も量って …って、ズボラな私がするわけないじゃん！！ と、言い訳をし、やらず。 そして、季節は移ろい。桜が咲き。薄着の季節になってくる。 春物に衣替えしながら、改めて思う現実。 何だ、これ、服が全然入らない…。 ちゃんと考えを改める。 痩せよう。(T_T) ふふふ。今度こそ本気ですよ？ 5月までには3キロ落としたいですよ？ そこで、ごろごろしながら、アプリを探しに行った。 そう、カロリー計算も体重・体脂肪管理も、運動量の管理も、ぜーんぶやってくれるアプリを。 そしたら。あったｗ カロリサイズ というアプリを発見。 これが、全てを満たしてくれる、素晴らしいアプリ！！ 左側のメニューの充実ぶりったら！！ 食事記録のところに食べたものを記録します。 食べたものは、検索かけると、たくさん候補が出てきて、そこから選べばいい。 例えば、「ヨーグルト　プレーン」と入れると、市販のブランド名のものから、 標準的なプレーンヨーグルトのカロリーのものから、 たくさんの選択肢が出てきて（約1300ヒットしたw多過ぎwww）、選択してポチっと。 運動も、同じように検索→候補から選択、で入力。 例えば「スクワット」って検索したら、14件ヒット。 「ダンベル・スクワット」とか「ハムストリング・スクワット」とか、 細かくて逆にわからんw で、私がこのアプリの何が一番気に入ったかって、このグラフが分かりやすいから。 これが、スクショ。お昼ご飯食べた後。 今日はあと580kclし...

東京でも桜の開花が宣言されましたね。 予想通り、21日。見事じゃ。 それに乗っかって、こんなのを飲んでいる。 無印の、「桜花入り緑茶」 乾燥した桜の花が入ってます。ピンクの粒がそれ。 お茶にすると、ふわっと広がって、ひらひらして、いい感じ。 のんわか桜もちのかほり。 ただ、すごい残念なことに、緑茶自体がすげーまずいｗ なので、いつも飲んでいる茶葉と混ぜて。 うん、ちょうどいい。 にしても、浮かれちゃいますな～♪ 今月末には、生活訓練所でお花見に行くプログラムが組まれています。 参加したいなぁ～♪ そういえば、体調崩しちゃって、今月に入ってから通所できてない。 区役所に行かなくちゃなぁ。 自立の第一歩として、内職やってみました。 クラウドソーシングサイトを通じて、いくつか受注してさせていただきました。 ところが。 体調が悪い、と、一口に言いましても、 ワタクシの場合、２パターンあるんですね。 ★躁状態：何でもできる！と、冷静な判断ができない状態。通称「ハッピー期」。 ★欝状態：何もできない…と、冷静な判断ができない状態。通称「うつナウ期」。 奈良から帰京して躁状態のままで数日いたんですわ。 そしたら、すごい数受注しちゃいましてね。 その後、欝状態に突入。 何もできない、何もしたくない状態なので、仕事が進みません。 おまけに薬も切れる始末。 しかし、迫りくる納期。 ただでさえ躁状態でも納期ギリギリの仕事受けてるのに、 欝状態で終わるのか…。 終わらせましたけどね。文字通り、泣きながら。 これが「躁鬱」なんだと。 これが、「躁鬱」で迷惑かける、典型的な例だと。 あぁ、やっぱり自分は「躁鬱」なんだ、と。 そう思うと、泣けてきて。 周りに迷惑かけるのも悲しかったし、 そもそも自分が病気… っていうか、薬なくてはうまくいかないんだって再認識して悲しかった。 悲しいって、こういう気持ちのことを言うんだなぁ。 特に、双極性障害って、遺伝するとも言われていて、 妹も双極性障害なんすよね。 思うに、他界した母もそうだったんじゃないか...

いやー…すっかり前のことになってしまいましたな。 でも、今月のことだけど。 ここんとこ、がっつり体調壊してまして。 薬切らしたりしたし。 ほんとに躁鬱なんだなぁと実感することもあり。 かなしくてかなしくて、久々に本気で泣いたし。 ようやく浮上してきました。みんなありがとう。 そんなこんなで奈良の話がアップできないまま。２週間。 話は、奈良最終日の続きです。 レンタサイクルで軽快に田舎道を行きます。 田舎道って自転車は危ないね。 みんな軽自動車をびゅんびゅん飛ばしてるのね。 ほんと、怖かった…。 法隆寺から輪王寺…を横目に見ながら、 法起寺 へ。 輪王寺も行きたかったんだけど、時間の都合上、省略。 １７時までに奈良市内に戻って、大学に行って書類を受け取らなくちゃいけなかったからね。 ここでは、世界最古の三重塔。国宝っす。 興味深かったのは、江戸時代の仏教にまつわる品々が保管されていたことかな。 廃仏毀釈はここは徹底できなかったのか？ 収蔵庫の正面に小池があって、そこに朱色の鯉が３匹。 それとよくよく見るとおたまじゃくしがいーっぱい。うじゃうじゃとｗ 春だね～、おたまじゃくしなんか見たの、いつぶりだろね～、とか言いながら、 ぼけっと妹と眺めておりました。 HPや写真はないけれど、何かしらの敷地の跡のようなのがありましてね。 地面にぐるっと四角く石が埋められてるの。 何だろね？って受付のお坊さんに聞いたり。 建立当時はもっと広い敷地だったとか、 鐘楼の鐘は第二次世界大戦の時の鉄不足で接収されたとか、 丁寧に教えてもらいました。ありがとうございました。 建立当時も第二次世界大戦のときも、1,000年を越えるながーい間、 この三重塔はここにあったんだなぁ…。 一人、感慨にふけっておりました。 ら。 帰路、迷子にw 幸い、妹が2回目の法起寺で道を覚えてたので大丈夫だったのですが、 一人だったら帰れてなかったかもwww レンタサイクルを返却。 ひっさしぶりの自転車も新鮮で楽しかったなぁ～。 帰り、駅に上がるエスカレーターのそばにこげ茶色のポスト。 初めて見た。景観になじんでおりま...

あらやだ。 前回の投稿から2週間も経ってるじゃないの。 珍し。 ちょっと忙しかったんですわ。 私にしてはすっごい珍しく。 病院行ったり、ちょっとmissionがあって奈良に行ったり。 末妹の件でね。いろいろと。 4泊5日かな。 関西に住む友人などなど、会いたい人はたくさんだけど、 あまりにも急な日程だったので、かなわず。 missionは完遂しましたよ、もちろん。 missionをこなしながら、しばらく訪れないであろう奈良。 行きたかったところに行きまくり、奈良納めをしてきました！ まずは、二日目の興福寺。 興福寺の五重塔が奈良では一番好き。 （思い切り逆光…） これは修復中の中金堂。 めちゃでかい。 左下の黒い人物の影と比較されたし。 実は５，６年前、奈良を訪れた時、 末妹と瓦を寄進しましてね。 出来上がったら見に来たいねとか話しました。 その末妹が、 興福寺 の国宝館を見たことないとか言い出しましてね。 国宝館って、ちょっと前に一世風靡した、阿修羅君がいるところね。 徒歩10分のところに住んでるのにｗ で、国宝館見て、阿修羅君みて。 この日が滅茶苦茶寒くて。 最高気温7度。風も強かったから、体感温度はもっと低かったと思う。 ちょっと軽装で行った私にはずいぶん堪えて。 ほんとはもっといろいろする予定だったんだけど、 最低限のことだけやって、ホテルに戻る。 最低限とは、ここでお茶を買うこと！ 「田村青芳茶園茶舗」 さん！！ ここね、通るたびに、ほうじ茶のいぃ～香りがするんです。 で、一度行ってみたいと思って。 ドアを開けると、小さな店舗に大きな機械がどどんと。 これでほうじ茶を作るわけですね。 せっかくなので、目の前で焙じたお茶が出てくるのを見せてもらいました。 機械の側面にはかわいい絵も。鹿もいますね。 電話番号が、下4桁しか書いてないのも、いいｗ ここの店主さんは、とても親切な方で、 ほうじ茶以外に緑茶も扱ってるんだけど、 想像してより種類が多くて迷っていると、 それぞれについて、とても詳しく説明してくれました。 結局、緑茶一種類と、普通の葉っぱのほうじ茶とかりがねのほうじ茶を100gず...