La voie lactée

ここんとこ睡眠薬がなくても寝つけるようになったyunaです。 うまくいけば、朝まで眠れる。 今日は薬なしで、朝までぐっすりコースでした♪ それは、昨日のYOGAのおかげ♪うふ♪w フランク＆雅子のジャパンツアー に行ったのです！ 朝一で行ったクラスは15人くらい。 ちょうどいい人数でした。 どこに力を入れると、体のどこがどう動くのか、 呼吸と体の動きとの関係。 今までとったクラスで、はさらっと流されるところを、 時間をかけてきちんと説明してもらいました。 そしたらですよ。 ポイントがわかったというか、コツがつかめたというか。 今まで自分の筋力に頼って、いかに力づくでポーズをとっていたかがわかりました。 その証拠に、今日、筋肉痛でバキバキになってない！ 運動後の心地よい筋肉痛。 関節の可動域がひろがって、肩こりも楽になった感じ。 さらに！ ずっとできなかった 半月のポーズ ができるようになったのです！ 今までどこに力を入れたらいいのかわかんなくて、 力むばかりでふらふらして倒れてたのが、 フランクの補助で、ふっと楽に完成～♪ 家に帰って、その感覚を思い出しながらやってみたら、やぱできたw まあ、ヨガにおいて、ポーズが取れるようになることが最終目標ではないのですが。 でも、できなかったこと、わからなかったことがうまくいくようになることはうれしいことです。 今日も行く予定♪ o(^o^)o～♪

とりあえず、明日、これ行ってくる！ フランク＆雅子　ジャパンツアー ヨガ！ 雅子さんのブログは、私のブログからリンク貼ってる！ ニューヨークでのヨガ生活ってとこ！ もう７～８年近く日本かららぶらぶ視線を送ってる雅子さんw 明日、いよいよ本当についにとうとうお会いしてきます！ てか！ せっかく新調したヨガマットが、手持ちマットバッグに入らんってどーゆーことよ！ どうやってもっていくと！？ てか、早く寝らんと！ んあがががががが～～！！！

GW開けから新しいバイトを始めたyunaです。 上長がめちゃできる人で、とても忙しいながらも充実感をもって仕事させてもらってます。 今度こそ頑張るぞ！ さて。 先日のバスツアーで摘んだ新茶。 これね。 これ、自分で烏龍茶にできるそうで。 レシピももらってきたので、早速実践☆ まず、しなっとするまで乾燥させる。 みずみずしい黄緑が、こんな風に色が濃くなりました。 ただ、青臭い。 乾燥させて、この青臭さを飛ばすのが大事っぽい。 この葉っぱをもみもみして、水分を出して、また乾燥させる。 これを２～３回繰り返すそうな。 あら、お茶っぽくなった。 よく匂うと、まだ青臭い感じがあったので、 最後、フライパンで乾燥させました。 完成です！ お～！ほんとにお茶っぽ～い！ 実食です！ これが、本当に！ おいしい！(*≧∀≦*) 最後に火を通したせいか、烏龍茶というより、紅茶でしたな。 色もこんな水色。 紅茶の中でもね、ダージリンのファースト・フラッシュみたいな感じ！ ふわっとやさしく香ります♪ 味も渋くなく。 上出来です。 ほんとに自分でできるとは思わなかったな～。びっくり。 しかもこんなにおいしく。 また行きたいな～、茶摘み♪（＾＾）

いやぁ～、GW後半はいい天気ですな～♪ 昨日はK氏と伊豆方面へバスツアーに行ってきました！！（＾▽＾） ありがたいことに、昨日もいい天気☆ まずは ★伊豆の国パノラマパーク★ へ！ 朝、早起きだったので、バスの中では爆睡の私w 軽く渋滞に巻き込まれたらしいけど、トンネルをくぐれば伊豆でしたw （あれ？これは『雪国』だw） ここでは、お寿司の食べ放題！ 最初に１０貫、用意されてあって、それを食べきったら食べ放題！ 鯛や牛肉の握りも入ってて、なんとも豪華♪ 写真は、右から〆鯖、炙りサーモン生エビ、えんがわ、たこ。 他にも１０種類くらいありました。 えんがわがおいしくてね～♪くぅ！ 今まではただ脂っぽいだけで、あんまり好きじゃなかったんだけど、 これはおいしかった！おいしい脂だった！一番いっぱい食べた！www 写真をよく見ると、トレーが重なってるのがわかると思うんですけど、 これ、私が食べた分ねw 平均５貫だとして、５枚あるから、２５貫は食べましたねwww ちなみに、K氏は４０貫くらい食べてました…((((；ﾟДﾟ)))) 前日から「寿司！寿司！寿司！！」って連呼してただけありましたwww お腹いっぱいになったあとは、ロープウェイで空中公園へ移動です。 見晴らし、サイコ～！！！ 駿河湾に富士山です。 残念ながら、ちょいとガスってて、おまけに富士山の頭にはずっと雲がかかってたけど、 風がすんごい気持ちよかったです♪ K氏はず～っと 「癒される～きもちいい～癒される～きもちいい～癒される～きもちいい～」と 念仏のようにぶつぶつ言いながらでした。ちょっと怖いw ここには食事を含め、約２時間滞在。 次は、茶摘み体験へGO！ 茶摘みは、 ★蔵屋鳴沢★ で体験させてもらいました。 事前にHPを見て、茶摘み娘のコスプレができると見ていて、 かなり楽しみにしていたんだけど、できず。 バスから降りるなり、小さな紙袋を渡され、 「はい、これに摘んでくださいね～。では、こちらで～す」と誘導。 ちょっと味気ない… しかし！ 茶畑はきもちいい！ プライベートで来てる方は、こんな感じでコスプレして楽しんでました。...

いやぁ～…もうGWは後半ですか。 K氏がいると、なかなかPCさわれないyunaです。 「また遊んでばっか～」と揶揄されるのです。。。むぅ。。。。。 GW前半は、お互い体調があまりよくなく、横になってる日が多かったです。 私が体調崩すのは、まあ、珍しくないんですが、 K氏はね。連日の飲みすぎで逆流性食道炎になりましてね。えぇ。アホw 私も胃の調子が悪かったので、ふたりして、 そう、飲むのが大好きなふたりが、ノンアルコールな日々を過ごしておりました。 その鬱憤を晴らすかのように、2日は横浜の赤レンガ倉庫で行われている 『ヨコハマフリューリングスフェスト　２０１３』 に行ってきました～♪o(^▽^)o 青空の下で飲むつもりが、なぜかテントの中に入っていくK氏。 パンフも読まず、席を確保するなり、 「買ってくる！」と駆け出す… ぽかーんの私。。。（ﾟдﾟ） いや、ほら、何が飲みたいとか、何が食べたいとかさ。 計画ってないんかい？w 案の定、HPにあるような“THE　ドイツ！”って感じのおつまみではなく、 枝豆と冷えたウィンナーを持ってきた。 不満…(#￣m￣) 両隣の美味しそうな熱々のウィンナーをチラチラ見る私www でも、ビールはおいしかった～！！！満足！(*≧∀≦*) うまいうまい！とガンガン飲んでるところで、バンド演奏が始まる。 会場はほぼ総立ちで拍手☆ 横浜ということで、一曲ロックンロールも演奏してくれて。 気持ちよくなってツイスト踊るおっちゃんがいたので、 ビールを買いに行く途中だった私も、乱入して一緒に一曲踊ってきましたwww ヽ(・∀・)ノいぇ～い☆ ビール売り場はこんな感じ。端から端まで全部ビールですよ、これ。 どれにするか迷う～！！( ；´△｀) 結局、３杯飲んできました。 パウラーナーのセント・トーマスと、ミュンヘナーのヴァイスビアと、 ヴァイエンシュテファンのドゥンケル・ヴァイス。 ちなみにHPではグラスで紹介されてますが、会場ではプラカップですw まあ、仕方ないよね～。 それとね。もう一つ。 公認キャラがかなり微妙でね。。。 ...